LEAN BODY(リーンボディ)の口コミ・評判は？特長や魅力を分かりやすく解説

この1年コロナの影響で自宅で過ごすことが増えた人は多く、同時に運動不足や体力低下・コロナ太りに悩む人も増加傾向にあるそうです。

「元の体型に戻りたい」「コロナ太りを解消したい」「最近ズボンがきつい…」など悩みは人それぞれですが、今の現状を変えるには、楽して痩せることは難しいでしょう。

筋力の低下は基礎代謝の低下にも繋がるため、運動しても少量しか消費されません。

まずは落ちた筋力や体力を戻し、基礎代謝を上げることが必要になってくるので、運動を習慣化することは避けて通れないでしょう。

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LEAN BODY(リーンボディ)ってどんなところ？

LEAN BODY(リーンボディ)とは、インターネットの環境があればいつでもどこでも、トレーニングを楽しめる動画配信サービスです。

ここ数ヶ月でテレビやネットでもCMが流れたり、インスタグラムなどのSNS・雑誌にも取り上げられるようになり、主婦や在宅ワーカーなど多くの方から注目を集めています。

気になるLEAN BODY(リーンボディ)の特長を細かく見ていきましょう。

LEAN BODY(リーンボディ)の特長

LEAN BODY(リーンボディ)の特長は３つあります。

日本最大級のオンラインフィットネス動画サービス

日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスと誇っているだけあって、内容はすごく豪華です。

YouTubeとは違い、インストラクターさんが動きの説明を丁寧にしてくださるので「なるほど！」「この動きはこうだったのか！」と学ぶことがたくさんあります。

インストラクターが超豪華

LEAN BODY(リーンボディ)は、インストラクターが超豪華です。

など、日本だけでなく世界でも活躍されている人気のインストラクターのフィットネスを自宅で受講することができます。

フィットネスのジャンルが豊富

LEAN BODY(リーンボディ)はフィットネス動画のジャンルやプログラムがかなり豊富で充実しています。

フィットネスはもちろん、ハードな筋トレ、コア、ダンス、ヨガ、ストレッチと多彩なプログラムが500以上あります。

全部やり切るには相当時間が必要なので、飽きることなく楽しみながら続けることができます。

LEAN BODY(リーンボディ)とYouTubeの違いは？

LEAN BODY(リーンボディ)とYouTubeの違い、気になりますよね？

私も気になってたんですが、中々挑戦できず、おうち時間が増えて余裕ができたので入会してみました。

私が感じた違いは2つだけでした。

説明が丁寧

YouTubeでは、動きの説明をしっかりされる方とそうでない方がいらっしゃいます。

また、人それぞれ伝え方が違うので、「分かりにくいな」「合ってるかな？」と思いながら行うこともあります。

ですが、 LEAN BODY(リーンボディ)では、動いている間もすごく丁寧に説明をしてくださるので、どこを意識すればいいのかが分かって取り組みやすいです。

ジャンルで選べる

LEAN BODY(リーンボディ)で私がいいなと思ったのは、ジャンルで選べるところです。

YouTubeだと自分で探さないといけないし、数が多すぎて面倒じゃないですか？

チャンネル登録していても選ぶのに時間がかかってしまうことがよくありますし、探している間に気になる動画が流れてきたりすると、思わず見入ってしまったり…

ですが、LEAN BODY(リーンボディ)はその日の気分でジャンルを選べば、ズラーっとやりたいジャンルのフィットネスがたくさん表示されます。

時間も短いものから長いものまで、消費カロリーなども載っているので、その日の気分や体調に合わせて行うことが出来ます。

フィットネス動画以外、流れてこないのでよそ見をすることなく集中力を切らさずに行えます。

悪い口コミや評判は3つ

では、まず最初にLEAN BODY(リーンボディ)の悪い口コミを見ていきましょう。

動画を再生する媒体やWi-Fiが必須

LEAN BODY(リーンボディ)でフィットネスを行うためには、PCやスマホ・タブレットなどの動画を再生する媒体とWi-Fiが必要になります。

スマホは持っていても、PCやタブレットは持っていない…という人も多いですよね。

仕事の休憩中、出張先、帰省先など、PCの使えない場面ではスマホを使うこともあると思うので、私がスマホ使用時にやっている対策を紹介しておきます。

固定する時は、棚に置いてもいいですが、クリップ式のスマホホルダーがあれば角度など自由に変えられて便利です。

YouTubeとの違いがわからない

上記でも言った通り、YouTubeとの違いが分からず続けられないという方がいらっしゃいます。

LEAN BODY(リーンボディ)のほうが説明が丁寧だったり、常に話しかけてくれるのでYouTubeより一体感を感じることができます。

YouTubeでも丁寧に説明されている方もいらっしゃるので、普段見る動画によっても感じ方は変わってくるかなと思います。

ですが、1年以上ダイエットを続けてきた私だからこそハッキリ言えることは「1人の意見ややり方だけではなく、色んな人のやり方や指導を見ることで1つひとつの動きに理解が深まる」ということ。

強い意志がないと続かない

LEAN BODY(リーンボディ)はオンラインフィットネスなので、基本は自宅で1人ですることが多くなります。

ジムやスタジオに行くのとは違って、自分でその場でやる気を出すことが重要になります。

「今日はいいか」「明日にしよう」で結局、1週間サボってしまった…

なんてことにならないように、「1日1回はやる」「週に4回はやる」「夜のストレッチは絶対」など自分で目標を立てて習慣化する強い意志を持つことが大事です。

慣れるまでは辛いと感じるかもしれないですが、自然と生活の中に取り入れることができるようになるので、最低でも1か月は頑張りましょう＾＾

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良い口コミや評判は5つ

続いて、LEAN BODY(リーンボディ)の良い口コミを見ていきましょう。

レッスン内容が豊富で飽きない

LEAN BODY(リーンボディ)はレッスン内容が豊富で、動画の内容は500本以上あり今後も増え続けていくようです。

筋トレ・ワークアウト・脂肪燃焼・ヨガ・ダンス・ストレッチ・美コアなど多彩なメニューがありすぎて選ぶのが楽しくなります。

毎日同じメニューや似たものばかりになると、体が慣れてしまって上手く筋肉に効かないことがあるので、色んなメニューをやることで全身をバランスよく鍛えることができます。

自分に合ったメニューを提案してくれる

LEAN BODY(リーンボディ)は、登録する際に自分の気になる部位（痩せたい部位）を選択します。

たとえば、お腹周りの脂肪が気になる人には「脂肪燃焼」のダンスや筋トレ、有酸素運動が優先的にピックアップされます。

その中から、自分で好きなレッスンを選んで動画にチャレンジするので、自分で決められない人には便利な機能です。

1週間のメニューなどを組んでくれるのではなく、おすすめ動画のピックアップ機能となります。

空き時間【5分】あればすぐにできる

スマホ1台とネット環境さえあればどこでも出来るのが、LEAN BODY(リーンボディ)の良いところです。

仕事の休憩時だけではなく、旅行先、家事や育児の合間など、隙間時間に運動を取り入れることができます。

忙しい人でも短時間の空き時間に行うだけなら、続けやすいですよね。

LEAN BODY(リーンボディ)のメニューには超短時間トレーニングも用意されているので、空き時間が【5分】あれば動画1本行うことができます。

自宅でする場合は、すっぴん、部屋着でOK、すぐにシャワーを浴びられるというのも女性には嬉しいですよね。

カレンダー機能や修了バッチ獲得で達成感

LEAN BODY(リーンボディ)にはカレンダー機能と条件をクリアしたらもらえる修了バッチ機能があります。

すきま時間にやっているのでまだまだクリアした数は少ないのですが、このバッチを獲得すると「お、頑張ったな私」と満足感、達成感を感じます。

日常で達成感を感じることってあまりないので、小さいことですが嬉しかったですし励みにもなります。

楽しみながら気づいたら痩せている

LEAN BODY(リーンボディ)は楽しみながらできるトレーニングが多く、インストラクターの説明が丁寧で分かりやすいため、すごく勉強になります。

普段しないダンスやカーディオにも挑戦したところ、正直キツイメニューもありますが楽しく有酸素運動ができました。

終わった後Tシャツを絞れるくらいの汗が出てスカッとした気分になりました。

毎日楽しくただ動いているだけで、気付いたら体脂肪や体重を減らすことができるのでダイエットの「辛い」「やりたくない」などマイナスなイメージを感じなくなりました。

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ライブレンスン（リアルタイムレッスン）のあるオンラインフィットネスもあります。

LEAN BODY(リーンボディ)の口コミ・評判まとめ

LEAN BODY(リーンボディ)の悪い口コミ・良い口コミを私の体験談を交えながら書きました。

最後にもう1度、良い口コミと評判をまとめておきましょう。

悪い口コミ・良い口コミや評判を踏まえると、LEAN BODY (リーンボディ)はこんな人に向いているオンラインフィットネス動画サービスと言えるでしょう。