コロナ太りと産後太りを解消したいんだけど、家でできる運動不足解消方法はあるのかな?
新型コロナウイルスの影響で、オンライン配信を始めるジムが増えているよ。中でも子どもがいる主婦さんにおすすめなのがオンラインヨガSOELU
コロナ自粛で引きこもり生活を送ることが増え、運動不足に悩んでいませんか?。
私もそうですが、小さい子どもを感染させないために外出を避けていると以前のように動くことが減り、1日の歩数なども5000歩程度に減少。
家にいながら楽しく運動できる方法を調べている時に見つけたのがオンラインヨガSOELU(ソエル)でした。
オンラインヨガSOELU(ソエル)は、小さい子どもがいても安心して受けられるサービスがあるので主婦層から人気が高く評判もいいのです。
- オンラインヨガSOELU(ソエル)で受けられるサービス内容
- オンラインヨガSOELU(ソエル)の100円で30日間体験キャンペーンについて
オンラインヨガSOELU(ソエル)の特長
オンラインヨガSOELU(ソエル)の主な特長を簡単にまとめました。
内容 | ライブレッスン | ビデオレッスン |
---|---|---|
特長 | ・リアルタイムでのレッスン ・レッスン内容は100種類以上 ・全国から厳選採用された200名以上のインストラクターがいる ・受けたいレッスンを自分で選択し受講することができる | ・録画されたレッスンが見放題 ・好きな時に好きなだけ動画を見てレッスンを受けることができる ・気分や体調に合わせて選べる種類が豊富なレッスン動画 ・レッスン内容は毎月更新で飽きない |
時間 | ・朝5時~夜11時30分 | ・24時間いつでも |
レッスン時間 | ・15分~60分(レッスン内容で異なる) | ・5分~30分(レッスン内容で異なる) |
場所 | ・自宅 ・旅行先 ※ネット環境が整っているところ | ・自宅 ・旅行先 |
準備 | ・タオル ・ヨガマット ・動きやすい服 ・お茶や水など | ・タオル ・ヨガマット ・動きやすい服 ・お茶や水など |
自宅や旅行先でもネットの環境があればどこでも自由にできるのが魅力ですね。
また、オンラインヨガとして有名ですが、実際には体幹トレーニングやストレッチなど色んな分野のトレーニングがあります。
オンラインヨガSOELU(ソエル)で受けられるレッスン
オンラインヨガSOELU(ソエル)で受けられるレッスンを見ていきましょう。
\ 主なレッスン内容は2種類 /
- ライブレッスン
- ビデオレッスン
①ライブレッスン
ライブレッスンは、インストラクターの方とリアルタイムで繋がり、レッスンが受けられるサービスです。
- レッスンは参加者数名と同時に受ける
- ジムとは違い他の人に自分の姿を見られない
- 専門のインストラクターから直接指導を受けられる
- ポーズや体の動かし方のポイントを細かく見てもらえる
- 辛いトレーニングもインストラクターが励ましてくれるので最後まで続けられる
ライブレッスンでは、スタジオにいるかのような臨場感を感じながらレッスンを受けられるため、日常では味わえない達成感があります
②ビデオレッスン
ビデオレッスンは、録画されたビデオを自分で選択してレッスンを行います。
- 隙間時間にできる
- いつでもどこでも動画が見放題
- その日の体調に合ったトレーニングを選べる
- 回数制限なし、24時間好きなだけレッスンを受けられる
ビデオレッスンは好きな時間に好きなだけ自分のペースで行えるので、忙しい人でも気楽に続けられますね
主婦や在宅ワーク中の方に人気の理由
オンラインヨガSOELU(ソエル)が主婦やテレワーク中の方に人気の理由は、主に4つあります。
- 自宅で隙間時間に気軽にできる
- 1人じゃないからずっと続けられる
- 周りを気にせず自分のペースでできる
- 国内最大級のインストラクター数・レッスン内容
みちょこさんは、実際に受けてどうだった?
私はライブレッスンのほうが向いてるかな!見えないけど一緒に頑張っている人がいると思うと熱くなります(笑) 子どもが寝てからはビデオレッスンを使ったりしています
自宅で隙間時間にレッスン
何より、自宅でできるのが嬉しいですよね。
ジムに行こうと移動している途中で、やっぱり気分じゃないな・・・と何回引き返してきたことか。
自宅なので「今だ!」と思ったらすぐにできたり、予約したレッスンにも時間に余裕をもって取り組むことができます。
1人じゃないから続けられる
ライブレッスンに限りですが、画面には映らないけど同じレッスンを受けている仲間がいることに救われます。
一方通行の動画配信サービスでは、説明されるのを聞きながら自分で最後までやり切るのが辛いことがありますよね?
トレーニング中に、インストラクターが声を掛けて励ましてくれるのは、オンラインならではの強みですね。
周りを気にせず自分のペースでできる
その場でレッスンを受けたり、動画でレッスンを見ながらできるので移動時間がなく、おしゃれなスポーツウエアじゃなくてもいいのも人気の理由です。
すっぴんでレッスンを受けてもインストラクターしか見ていないので気になりません。
国内最大級のインストラクター数・レッスン内容
最近では、YouTubeなどにもトレーニング動画が豊富にあって、私もよく見ますが一方通行の動画配信サービスとは違うところがあります。
それは、自分の間違っているところを専門のインストラクターに丁寧に指導してもらえるということ。
国内最大級のインストラクター数でレッスン内容も毎月追加されるから、自分に合ったレッスンが見つかります。
難しいポーズや分からないポーズがあっても教えてもらえるのは嬉しい!
正しいポーズや姿勢で行わないと効かないこともあるので、自己流ではなくプロから学べるのが最大のポイントですね
100円で30日間体験キャンペーンを受けるなら今!
オンラインヨガSOELU(ソエル)は100円で30日間体験キャンペーンを実施中です。
- 有料会員(スタータープラン)として登録
- スタータープランで行える全てのレッスンが対象
- ビデオレッスンは見放題
- ライブレッスンは月に5回(2021年3月末までの申し込み限定)
▼▼ 体験内容は公式サイトからも確認できます ▼▼
まとめ|オンラインヨガを100円で体験できるSoelu(ソエル)ってどんなところ?
オンラインヨガSOELU(ソエル)についてまとめます。
- ライブレッスンでは周りの目を気にせずラクにできる
- インストラクターの丁寧な指導を受け、正しい方法を学べる
- インストラクターに見られたくない場合は画面に映らないようにできる
- ビデオレッスンは24時間いつでも好きな時間にトレーニングができる
- 移動する手間がなくネット環境があればどこでもレッスンを受けられる
- 100円で30日間体験ではスタータープランと同様のレッスンが受けられる
- 国内最大級のインストラクター数とレッスン内容は毎月追加される
- 忙しくて時間がない人
- 小さい子どもがいる人
- ジムに通うのは抵抗がある人
- 人と接触するのを避けたい人
- 他人に運動しているのを見られたくない人
100円で体験できるキャンペーンはあっても、30日間ずっと体験できるキャンペーンは中々ないです。
トレーニング内容も制限がないという太っ腹企画は予告なく終了する可能性もあるのでご注意ください。
運動不足・ストレス解消・気分転換どんなシーンにも合うトレーニングがあるので飽きずに楽しむことができますよ